Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel lieden leveren lange uren zittend via, of het meteen op kantoor kan zijn of thuis, hetgeen mag bijdragen tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat mensen zich af ofwel ons relaxfauteuil mag opweg helpen teneinde rugklachten te verminderen of ook te tegengaan. Kan zijn een relaxfauteuil feitelijk juist voor jouw rug, ofwel mag dit mogelijkerwijs ook averechts werken? In het artikel nemen we een feiten onder een loep, en delen experts hun visie op de baten en nadelen met relaxfauteuils voor jouw rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen ofwel een relaxfauteuil goed kan zijn vanwege je rug, behoren te we aanvankelijk begrijpen waarom rugklachten zo dikwijls bestrijden. Onze rug is een complex totaal betreffende spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom ingeval voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijkertijd biedt dit flexibiliteit, zodat we mogen bewegen en buigen.

Geruime tijd zitten, vooral in ons verkeerde houding, mag de wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en soms ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Veel personen spenderen uren achter hun bureau ofwel wegens de televisie in een statische houding, hetgeen mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat vormt ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil kan zijn geproduceerd betreffende één hoofddoel: dit leveren aangaande maximaal comfort. Deze stoelen bestaan meestal uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat een gebruiker een stoel kan aanpassen aan bestaan ofwel hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Daar waar normale stoelen dikwijls kleine aanpassingsmogelijkheden verlenen, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen aan je houding en verlenen ze genoeg ondersteuning vanwege meerdere delen van je lijf, waaronder de rug.

Maar comfort kan zijn ook niet altijd gelijk ingeval ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan ons relaxfauteuil wel zeker bijdragen aan ruggezondheid, doch het hangt af over hoe een stoel is geschapen en op welke manier die wordt aangewend. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen de organische kromming van de wervelkolom, waardoor de druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet elke relaxfauteuil heeft dezelfde mate betreffende ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Hoe mag een relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Uitstekende zithouding
Ons met de grootste baten van een relaxfauteuil kan zijn het je de stoel kan instellen op een meest luxe staat voor je lichaam. Een zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te bestrijden. Voor een vreselijke zithouding, bijvoorbeeld indien jouw onderuit zakt, is de wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt dikwijls tot spanning in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils verlenen meestal een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw het zwaarte betreffende je lijf lekkerder kan verdelen. Door je voeten wat hoger te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, verminder jouw de druk op je onderrug en bevorder jouw een organische, ontspannen positie van jouw wervelkolom.

Ondersteuning betreffende een onderrug
Veel lieden beleven pijn in een lumbale (onderste) streek met de rug, ons gebied dat apart gevoelig kan zijn vanwege verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils leveren lendensteun, ons cruciaal element vanwege mensen die hinder beschikken over betreffende lage rugpijn. Een juiste ondersteuning in dit gebied ondersteunt teneinde de gezonde kromming over de wervelkolom te behouden, wat een druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten mag helpen bestrijden.

Drukverlichting
Als jouw lang zit, vooral buiten sporten, mogen er drukpunten voortkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt je zwaarte regelmatig, hetgeen ondersteunt teneinde een druk van deze punten te verlichten. Een gelegenheid teneinde een stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw ook niet continue in gelijke staat blijft zitten, hetgeen doek voorkomt dat je spieren en gewrichten overbelast raken.

Beperken met spierspanning
Een betreffende een omvangrijke voordelen van sommige relaxfauteuils is dat ze zijn uitgerust met extra functies bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden mogen verder helpen teneinde sensatie in jouw rugspieren te beperken en de bloedcirculatie te keukenstoel met wieltjes hernieuwen. Een massagefunctie mag helpen teneinde stijfheid te verlichten, bovenal na ons lange dag, terwijl de warmte de spieren ontspant en sensatie vermindert.

Zijn alle relaxfauteuils echt vanwege jouw rug?
Ofschoon relaxfauteuils overduidelijk baten leveren, zijn ook niet al die modellen gelijk. Enkele relaxfauteuils, bovenal een goedkopere variaties, kunnen ook schadelijk bestaan voor jouw rug mits ze niet afdoend ergonomische ondersteuning bieden. Hier bestaan een zoveel dingen daar waar jouw op moet letten bij de aankoop met ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Een juist geproduceerd relaxfauteuil moet niet slechts gemakkelijk bestaan, doch ook ondersteuning bieden met je wervelkolom. Ga ons stoel die ons lendensteun heeft en waarin een hoek betreffende de rugleuning mag worden vriendelijk. Het is cruciaal het een stoel de organische kromming betreffende jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
In overeenstemming met ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, kan zijn een mate van verstelbaarheid essentieel bij dit kiezen over een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet een mogelijkheid leveren teneinde ook de rugleuning als de voetensteun onafhankelijk aangaande mekaar aan te horen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat je een stoel kunt instellen op een methode welke jouw rug dit beste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit of ligt.

Bouwstof en stevigheid
Een bekleding en het bouwstof aangaande een stoel bestaan verder betreffende waarde. Een te zachte fauteuil mag ervoor zorgen het jouw in de stoel zakt, wat slecht kan zijn voor je houding. Ga voor een stoel betreffende genoeg hardheid, waardoor jouw rug juist wordt ondersteund. Tegelijk dien het materiaal geriefelijk zijn en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen voorkeur
Iedereen bezit ons andere lichaamsbouw, uiteraard welke een ene vrouw werkt, hoeft niet ieder se passend te zijn vanwege iemand. Dit kan zijn essentieel om een stoel te kiezen welke past voor je lichaamslengte, gewicht en eigen voorliefde. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit voordat jouw deze aanschaft, opdat jouw absoluut beseft dat deze echt zit en een geschikte ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover eens het een relaxfauteuil rugklachten kan reduceren, mits deze juist is afgestemd op een gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan absoluut ons positieve bijdrage leveren met ruggezondheid, maar het kan zijn nauwelijks wondermiddel. Het is cruciaal teneinde te blijven bewegen, ook wanneer je ons luxe stoel hebt. Lang stilzitten in die stoel dan ook mag tenslotte bijdragen tot moeilijkheden."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils juist wegens je rug?
Relaxfauteuils kunnen een waardevol hulpmiddel zijn wegens personen met rugklachten, mits ze ergonomisch zijn gemaakt en correct worden aangewend. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen je een zithouding te behouden. Dit kan zijn desalniettemin cruciaal teneinde een perfecte fauteuil te kiezen welke past bij jouw lichaam en je behoeften. Ook is het belangrijk om te onthouden dat sporten en variatie met zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.